导语：上海，这座国际化大都市，不仅拥有繁华的都市风貌，更是休闲养生的天堂。桑拿，作为一项古老而又时尚的养生方式，在上海得到了广泛的推崇。本文将为您呈现2018上海桑拿体验指南，带您领略这座城市的顶级休闲秘境。
一、上海桑拿文化概述
桑拿起源于芬兰，是一种结合了蒸汽、热疗和按摩的养生方式。近年来，随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康养生，桑拿在上海也逐渐成为一种时尚的休闲方式。在这里，您可以享受到不同风格、不同档次的桑拿体验，满足不同人群的需求。
二、上海顶级桑拿场所推荐
1. 南京路和平饭店总统套房
位于南京路的和平饭店，是上海历史悠久的五星级酒店。其总统套房内的桑拿设施堪称顶级，设有淋浴、盆汤、搓澡、桑拿等设备，一人包房，私密性极高。洗浴之余，还可以观赏上海外滩的美丽景色，感受夜上海的繁华。
2. 上海外滩三号
上海外滩三号是另一家五星级酒店，其桑拿设施同样一流。这里设有多种桑拿房型，包括豪华桑拿房、情侣桑拿房等，满足不同客户的需求。此外，酒店还提供专业技师上门按摩服务，让您在享受桑拿的同时，放松身心。
3. 上海半岛酒店
位于外滩的半岛酒店，是上海顶级奢华酒店的代表作。酒店内的桑拿设施同样奢华，设有豪华桑拿房、情侣桑拿房等。在这里，您可以享受到专业的桑拿技师服务，以及独具特色的桑拿体验。
4. 上海瑞吉红塔酒店
瑞吉红塔酒店位于浦东新区，是一家五星级酒店。酒店内的桑拿设施同样一流，设有多种房型，包括豪华桑拿房、情侣桑拿房等。在这里，您可以享受到专业的桑拿技师服务，以及独特的按摩手法。
三、桑拿养生小贴士
1. 桑拿前不宜空腹或过饱，建议在桑拿前2小时内进食。
2. 桑拿过程中，注意补充水分，以防脱水。
3. 桑拿后不宜立即冲凉，应等待身体恢复正常体温后再进行。
4. 桑拿过程中，如有不适，应立即停止，并寻求专业人员的帮助。
四、结语
2018上海桑拿体验指南，为您呈现了这座城市的顶级休闲秘境。在这里，您可以尽情享受桑拿带来的养生保健效果，感受上海这座国际化大都市的独特魅力。快来上海，开启您的桑拿之旅吧！